Selv om en sunn livsstil ikke kan garantere at det ikke er sannsynlig at en person utvikler kreft, viser mange studier at personer som velger sunn livsstil har redusert risiko for visse typer kreft. For å forebygge kreft og andre sykdommer er det visse universelle anbefalinger gitt av medisinsk fagpersonell. Disse tiltakene er inkludert i begrepet sunn livsstil..

Kosthold og trening

Eksperter bekrefter at fedme og stillesittende livsstil kan øke risikoen for visse kreftformer, inkludert tykktarm og brystkreft. American Cancer Society anslår at 30% til 40% av kreft er direkte relatert til diett (diett). Forbruk av rødt kjøtt er assosiert med utviklingen av visse kreftformer, oftest kreft i tykktarmen og prostata. Å drikke alkoholholdige drikker, spesielt når de kombineres med røyking, kan føre til kreft i munnen, spiserøret og halsen, og denne risikoen øker med mengden alkohol som forbrukes. Å spise godt kan imidlertid ha en positiv innvirkning på menneskers helse. Å spise mer vegetabilsk mat, inkludert grønnsaker, frukt, belgfrukter (som linser og bønner) og fullkorn, kan bidra til å forebygge kreft i mage-tarmkanalen og luftveiene.

En liste over kostholds- og treningsanbefalinger for forebygging av kreft er utviklet.

Oppretthold en balanse mellom kaloriinntak og fysisk aktivitet.

Oppretthold en sunn vekt gjennom hele livet ditt; unngå overflødig vektøkning.

Hvis du allerede er overvektig eller overvektig, kan du prøve å nå og opprettholde normal vekt.

Følg en fysisk aktiv livsstil. Voksne bør gjøre minst 5 eller flere dager i uken i 30 minutter om dagen med moderat til kraftig fysisk aktivitet i tillegg til sine daglige aktiviteter. Barn og ungdom bør gjøre lignende øvelser med samme frekvens i minst 60 minutter om dagen..

Spis 5 eller flere forskjellige typer grønnsaker og frukt daglig.

Velg fullkorn.

Begrens forbruket av kokt og rødt kjøtt.

Begrens alkoholholdige drikker.

Dermed reduserer riktig ernæring og trening ikke bare risikoen for å utvikle kreft, men også mange andre kroniske tilstander som hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og diabetes..

ROLLE AV SOVE I KREFTFOREBYGGING

En god natts søvn bidrar også til å forbedre kroppens evne til å bekjempe kreft, noe flere studier har vist. Hvor lang tid en person sover hver natt, påvirker nivået av visse hormoner i kroppen, og å endre de naturlige nivåene av disse hormonene kan påvirke hvordan kroppen forsvarer seg mot kreft alene..

Dessuten kan søvnmangel oppveie de gunstige effektene av trening for å forebygge kreft. En nylig studie presentert på årsmøtet til American Association of Cancer Researchers antydet at regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å redusere den samlede risikoen for kreft hos kvinner - men bare hvis kvinnen sover godt om natten. Høye stressnivåer kan også forstyrre den naturlige søvn / våknesyklusen, noe som kan bidra til utvikling av kreft. Regelmessig trening kan bidra til å redusere stressnivået og gjenopprette en sunnere søvn- og våknerytme.

VANLIG HELSEHELSE

For å forhindre forekomst av visse typer kreft, som kreft i bryst, tykktarm og livmor, anbefales det å ta regelmessige undersøkelser:

mammografi - hvert år, fra 40 år;

koloskopi - hvert 5-10 år, fra 50 år;

smøre cytologisk undersøkelse - hvert år, fra og med 21 år.

Det er viktig å huske at disse anbefalingene er generelle. Avhengig av andre omstendigheter, som familiehistorie eller risikofaktorer, kan det hende at noen mennesker må starte screening i en tidligere alder eller bli testet oftere eller sjeldnere.

  • Ledige stillinger
  • Forskrifter
  • Arbeide med innbyggernes appell
  • Liste over medisiner
  • Tilsynsorganisasjoner
  • personvernregler
  • Typer medisinsk behandling
  • Hvordan gjøre en avtale / eksamen
  • Betalte tjenester
  • Fremgangsmåten og vilkårene for å motta medisinsk behandling
  • Om reglene for sykehusinnleggelse
  • Dags sykehus
  • Psykologisk hjelp
  • Forsikringsorganisasjoner
  • Om levering av betalte medisinske tjenester
  • Om levering av betalte medisinske tjenester
  • Pasientrettigheter

FSBI "National Medical Research Center of Radiology"
MNIOI dem. P.A. Herzen
tlf.: + 7 (495) 150-11-22

Research Institute of Urology and Interventional
radiologi dem. PÅ. Lopatkina
tlf.: + 7 (499) 110-40-67

Kreftforebyggende tiltak

Ofte tenker vi ikke på hva som skjer med kroppen vår, om alt er i orden, om det er trusler eller forutsetninger for utvikling av en hvilken som helst sykdom, før sykdommen i seg selv tvinger oss til å gjøre det. I mellomtiden kan utbruddet av de fleste plager, med riktig og rettidig forebygging, forhindres, og derved spares tid, penger og følelser. Og kanskje til og med redde livet ditt.
Spesialister-onkologer fra European Medical Center legger stor vekt ikke bare på diagnostisering og behandling av kreft, men også på deres forebygging. Det er mange enkle og vanlige måter å hjelpe deg med å holde deg frisk, føle deg bedre og redusere risikoen for å utvikle en alvorlig sykdom..

I følge Verdens helseorganisasjon kan utvikling av minst en tredjedel av alle kreftformer forhindres..

Det er universelle medisinske anbefalinger for forebygging av kreft og andre sykdommer:
• unngå røyking eller tyggetobakk;
• Spis et variert og sunt, plantebasert og fettfattig kosthold;
• trene regelmessig og opprettholde optimal vekt;
• hold søvn og våkenhet;
• begrense eksponering for sollys.

Disse tiltakene er inkludert i begrepet sunn livsstil og kan forhindre utvikling av kreft..

Regelmessig medisinsk undersøkelse

Det er kjent at ondartede svulster i et tidlig stadium av utviklingen kan helbredes. Ikke en eneste svulst utvikler seg på en måned; år og tiår går fra det øyeblikket en ondartet celle ser ut til en klinisk bestemt kreft. En av kreftene i bukspyttkjertelen som vokser raskest, har vokst i omtrent 20 år. Derfor har hver person tid og mulighet til å oppdage sykdomsutbruddet i tide..

For unge kvinner er den viktigste plagen livmorhalskreft, i sine tidlige stadier kan den helbredes og bevare fruktbarheten. Brystkreft forekommer bare i 5% av tilfellene hos kvinner yngre enn 35 år, det er en moden sykdom. Hvordan kan du hjelpe deg selv? For å gjøre dette trenger du bare å bli undersøkt:
• mammografi - årlig, fra 40 år;
• cytologisk undersøkelse av utstryk fra livmorhalsen - årlig, fra fylte 21 år.

Forekomsten av tykktarmskreft vokser; en teknisk enkel fekal okkult blodprøve kan redusere dødeligheten fra denne patologien med 25%. Betyr dette at alle skal gjøre det? Selvfølgelig ikke, 70% av pasientene med tykktarmskreft er over 65 år, opptil 45 år, svulsten forekommer ekstremt sjelden: 2 per 100 tusen. En endoskopisk undersøkelse av tarmen lar deg identifisere polypper, hvis ondartede transformasjon har stor sannsynlighet. Både kvinner og menn oppfordres til å gjøre:
• koloskopi og fekal okkult blodprøve - hvert annet år, fra 50 til 74 år.

Giftrøyk

Mot slutten av 1800-tallet var bare 140 pasienter med lungekreft kjent. Pasienter ble vist for et bredt medisinsk publikum, og ikke alle leger i hans profesjonelle karriere klarte å se en pasient med lungekreft. Lungekreft er vanlig i dag. Og forekomsten av lungekreft hos mennesker som aldri har røkt øker hvert år. Årsaken er tobakkrøyk. Hvem røyker - han har en økende risiko for kreft, mens han bidrar til utvikling av lungekreft hos kjære som inhalerer virkelig dødelig tobakkrøyk. Røyking er assosiert med utvikling av ikke bare lungekreft, men også tykktarmen, bukspyttkjertelen og brystkreft, eggstokkene. Å slutte å røyke er løsningen på mange problemer, ikke bare av onkologisk karakter, men også av hjerte og kar.

Vitaminer og trening

American Cancer Society anslår at 30% -40% av krefttilfellene er direkte knyttet til diett.

Å spise mer grønnsaker, frukt, belgfrukter og fullkorn hjelper til med å forhindre mage-tarmkreft.

Sov godt

En god natts søvn bidrar også til å forbedre kroppens evne til å bekjempe svulster ved å opprettholde sin egen immunitet..

Regelmessig fysisk aktivitet kan bare bidra til å redusere den samlede risikoen for å utvikle kreft når den kombineres med tilstrekkelig søvn. I tillegg kan søvnmangel oppveie fordelene med trening..

Forebygging av hudkreft

Basalcellehudkreft er den vanligste kreften. Det kan behandles og spres ikke til andre deler av kroppen - det gir ikke metastaser. Imidlertid er melanom en spesielt farlig type ondartet hudtumor som er aggressiv nedstrøms og ofte dødelig. Hva har disse to sykdommene til felles? Begge, blant annet, mye sjeldnere årsaker, skyldes overdreven soling..

Personer med lys hud er mer utsatt for solbrenthet og andre konsekvenser av skadelig eksponering for sollys. Hver person, til og med mørkhudet av naturen, er i fare. Melanom kan forekomme uansett hvor det er hud og slimhinner: øyne, mage-tarmkanalen. Men på slimhinner er det veldig sjeldent, og på hud og øyne - ofte.

Hvorfor? Skadelig effekt av sollys. Og likevel, ifølge forskning, er det bare 56% av menneskene som observerer beskyttende tiltak mot de negative effektene av sollys.

Her er de viktigste:
• Påfør beskyttelsesmiddel. Velg produkter med et bredt spekter av handlinger som, når du bader i en dam, ikke skyller av med vann og har en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på minst 30, bruk den 20-30 minutter før du går ut.
• Velg klærne dine nøye. Det skal beskytte så mye som mulig mot direkte sollys og samtidig være behagelig. Bruk en brett hatt.
• Ha på solbriller. Beskytt øynene dine mot sollys ved å bruke solbriller med panoramautsikt som blokkerer 100% UVA- og UVB-stråler.
• Unngå solrik rushtid. Maksimal aktivitet for UV-stråler er satt fra 10 til 16. Sand, vann og snø reflekterer UV-stråler og intensiverer effekten.
• Nekt å besøke solarium. Solarium og sollys er ikke trygt.
• Utøv selvkontroll. Undersøk huden for utseendet på nye føflekker, fregner og formasjoner, i tilfelle endringer eller svulster på huden, kontakt hudlege.

De fleste kreftformer reagerer godt på tidlig oppdagelse.

Forebygging av brystkreft

En femtedel av alle onkologiske sykdommer hos kvinner er assosiert med brystkreft (BC). Tre fjerdedeler av pasientene er over 50 år.

Spesialister fra European Medical Center for forebygging og behandling av brystkreft gir følgende anbefalinger:
• Unngå å legge på deg. Fedme øker risikoen for brystkreft etter overgangsalderen.
• Spis sunn mat. Spis et balansert kosthold med mye grønnsaker og frukt og få sukkerholdige drikker, raffinerte karbohydrater og fet mat.
• Led en fysisk aktiv livsstil. Forebyggende effekt oppnås med moderat fysisk aktivitet i minst 30 minutter (for eksempel å gå) fem ganger i uken.
• Unngå alkohol og sigaretter. Den maksimalt tillatte dosen er en drink per dag, uavhengig av alkoholtype.
• Hormonerstatningsterapi skal bare gjøres under medisinsk tilsyn. "Bioidentiske" hormoner, "planteøstrogener", samt hormonelle kremer og geler er like usikre som konvensjonelle hormonelle medisiner, så bruken bør overvåkes av en lege.
• Amme babyen din så lenge som mulig. Kvinner som ammer i minst ett år, har lavere frekvens av fremtidig brystkreft. Men å øke ammeperioden til flere år har liten nytte for babyen og ikke i det hele tatt nyttig for moren..

Forebygging av lungekreft

Screeningprogrammer designet for å oppdage lungekreft på et tidlig stadium er effektive hos mennesker med høy risiko for å utvikle sykdommen. Men dette er ikke en årlig fluorografi. Det er rettet mot å identifisere foci av lungetuberkulose. Standard røntgen på brystet i to stillinger: rett (frontal) og lateral, er heller ikke veldig informativ. For tidlig påvisning av lungekreft er bare computertomografi egnet - det oppdager svulster 3 ganger mindre enn det som er mulig med radiografi. Denne undersøkelsen skal gjøres av alle, men den er ikke billig. Det er bra å gjøre dette i en høyrisikogruppe med kreft: røykere med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) - dette er det som tidligere ble kalt bronkitt.

Bare lungekreft har en så åpenbar forbindelse med miljøfaktorer, arbeidsforhold, dårlige vaner og individuell livsstil. Den viktigste forebyggingen er røykeslutt.

Hot Line-telefoner for preferansemedisiner
Helsedepartementet til Khabarovsk-territoriet (4212) 402-201, stemmemenyelement 4
arbeidstid fra 09.00 til 18.00
om tilgjengeligheten av medisiner i apotekkjeden til KhKGUP "Pharmacy"
(4212) 46-18-94
Terapeutisk avdeling №1 (4212) 30-74-57
Terapeutisk avdeling №2 (4212) 36-09-03
Terapeutisk avdeling nr. 4 (4212) 22-01-09
Ansvarlig for LLO, assisterende overlege for medisinsk
(4212) 37-42-37

Hotline-telefoner for motarbeid
korrupsjon i helsevesenet
Helsedepartementet i Khabarovsk-territoriet (4212) 30-82-19
ATC for Khabarovsk Territory (4212) 38-11-92
Etterforskningsdirektorat for Den russiske føderasjonens etterforskningskomité for Khabarovsk-territoriet (4212) 73-21-21

Hotline-telefoner fra Helsedepartementet i Khabarovsk-territoriet
Utnevnelse til lege i elektronisk form: (4212) 91-05-05
Tilførsel av høyteknologisk medisinsk behandling og behandling utenfor Russland: (4212) 402-000 (ext 2798 #)
Organisering av legemiddelforsyning: (4212) 402-201

Hotline-telefoner fra departementet for sosial beskyttelse
befolkningen i Khabarovsk-territoriet
I spørsmål om tilgjengeligheten av fasiliteter og tjenester for borgere med funksjonshemminger:
(4212) 32-76-30

Metoder for forebygging av kreft

Dato: 26.12.2018

Kreft krever årlig om lag 8 millioner liv.
Dette tallet er enda mer sjokkerende når du tenker på at opptil 50% av kreft kan forebygges gjennom enkle livsstilsendringer..

Minst en tredjedel av kreftdødsfallene er forårsaket av faktorer som en person kan kontrollere. Den:
- røyking
- overdreven soleksponering;
- overvektig;
- passiv livsstil;
- ubeskyttet sex;
- luftforurensning i byene;
- overdreven inntak av alkohol;
- en diett rik på fett.

Mange krefttilfeller er arvelige eller forårsaket av infeksjoner som vi ikke kan kontrollere. Det er også en rekke kreftformer som årsaken er ukjent for. Imidlertid er vitenskapen i dag på et tilstrekkelig avansert nivå til at millioner av kreftdødsfall forårsaket av kjente og lett forebyggbare faktorer unngås. Du vil lære om måter å forebygge kreft fra denne artikkelen..

Sigarettrøyking er den mest forebyggbare årsaken til kreft. Videre er dødeligheten fra denne faktoren 20-30%. Røyking øker risikoen for lungekreft med 30 ganger. I tillegg kan røyking forårsake mange andre kreftformer som leukemi, kreft i munnen, nesehulen, paranasale bihuler, nasopharynx, strupehode, spiserør, bukspyttkjertel, lever, mage, livmorhals, nyre, tykktarm og urinveier. boble.


Behandling av kreft i strupehodet. Innovative laboratorieforskningsmetoder og en integrert tilnærming til diagnose i Israel gjør det mulig å identifisere patologi på et tidlig tidspunkt - les her

En sigarett inneholder mer enn 4000 kjemikalier, hvorav minst 400 er giftige, og 50 er kreftfremkallende stoffer som betydelig øker risikoen for kreft.

Farene ved sigaretter kan sees tydelig gjennom den historiske perioden fra det 20. til det 21. århundre. På begynnelsen av forrige århundre var dødeligheten fra lungekreft ekstremt lav, men etter et halvt århundre har den økt dramatisk, og i dag er lungekreft en av de vanligste dødsårsakene. Heldigvis har antirøykekampanjer de siste årene dramatisk redusert antall røykere i verden..

Det antas at tobakkrøyking er mer helseskadelig. Dette betyr imidlertid ikke at røykealternativer til tobakk (samleplanter fra forskjellige urter, marihuana osv.) Ikke skader kroppen. Passiv røyking påvirker også forekomsten av kreft, om enn i mindre grad..

Når risikoen for kreft er klar, bør du slutte å røyke med en gang. Og akkurat med en gang, uten noen gradvise overganger fra tunge sigaretter til mindre skadelige: de forårsaker ALLE kreft. På samme måte er det ingen "sikker" mengde røyk inhalert. Jo mer en person røyker, jo mer skadelige kjemikalier og kreftfremkallende stoffer kommer inn i kroppen. Men selv to til tre sigaretter i uken er nok til å øke risikoen for kreft. Det er feil å tro at en fyr som røyker et par sigaretter i året "for selskapet" ikke risikerer.

Det mest effektive kreftforebyggende tiltaket i dag er ikke røyking. Dessuten er det aldri for sent å slutte å røyke. Selv røykere med flere tiårs erfaring, når de slutter med sigaretter, vil veldig snart føle positive endringer i kroppen..

Unngå overdreven soleksponering

Hudkreft er den vanligste ondartede svulsten. Mer enn en million nye tilfeller av sykdommen forekommer årlig over hele verden. I Brasil utgjør hudkreft ca. 25% av alle kreftformer.

Det er tre hovedtyper av hudkreft:
1. Basalcelle
2. Spinal
3. Melanom

Ultrafiolett stråling fra solen er den vanligste årsaken til hudkreft. I tillegg til solstrålene, er soling i solarium et eksempel på effekten av ultrafiolett stråling..

Risikoen for å utvikle kreftsvulst er direkte proporsjonal med mengden solstråling som en person mottar i løpet av livet. Forekomsten av basalcelle og plateepitelkarsinom er forbundet med hyppig soleksponering. Lignende svulster forekommer hos mennesker som tilbringer mesteparten av tiden i åpen sol. Melanom, den mest aggressive typen hudkreft, er forbundet med en enkelt, men ekstremt intens eksponering for ultrafiolett stråling. Melanom forekommer hos personer med delikat hud som utsetter seg for alvorlig soleksponering, blir brent og brent.

Hvis det er mulig, er det verdt å begrense tiden i solen, spesielt mellom kl. 10 og 16. Bruk alltid solkrem med høy solbeskyttelsesfaktor: minst 30 SPF for mørk hud og over 50 SPF for lys hud. Selv når du bruker solkrem, prøv å unngå eksponering for sollys så mye som mulig: bruk hatter, solbriller, og ikke nøl med å bruke paraplyer. Ikke besøk solariumer for ofte, siden innflytelsen av ultrafiolette stråler når du bruker kunstig soling er mye farligere enn ved langvarig eksponering for åpen sol..

Hold styr på vekten din

Å være overvektig og overvektig øker risikoen for mange kreftformer, som lymfom, leukemi og myelom. Ondartede svulster kan dannes i bryst, tykktarm, livmor, nyrer, spiserør, bukspyttkjertel og skjoldbruskkjertel, prostata. Fedme anses å være årsaken til 1 av 5 tilfeller av kreft.
Ikke bare fedme, men selve prosessen med vektøkning er forbundet med risikoen for ondartede svulster. Menn som får mer enn 20 kg etter 20 år, er 60% mer sannsynlig å utvikle kreft i tykktarmen og endetarmen enn menn som får mindre enn 5 kg i samme periode.

Livstiden der vektøkning oppstår, kan også påvirke utseendet til en svulst. Å være overvektig i barndommen, ungdomsårene eller tidlig voksen alder er mye farligere enn senere i livet.

Overvektige pasienter er i stand til å redusere kreftrisikoen ved å jobbe med vekttap. Mer alvorlig overvektige pasienter som har gjennomgått magereduksjonsoperasjon kan redusere risikoen for sykdom med 60%.

Mer fysisk aktivitet

En stillesittende livsstil er en av de viktigste faktorene for fedme, og derfor dannelsen av kreftsvulster. Imidlertid har det vist seg at en stillesittende livsstil er direkte ansvarlig for noen typer kreftformer. Dette betyr at selv personer med normal vekt er i fare sammen med de som er overvektige..

Det antas at en stillesittende livsstil er assosiert med minst 5% av kreftdødsfall. Forskning viser at regelmessig fysisk aktivitet kan redusere risikoen for kreft i leveren, tykktarmen, bukspyttkjertelen, brystet og magen. Aktiv idrett i ungdomsårene kan gi beskyttelse mot ondartede svulster senere i livet.

Den eksakte varigheten, intensiteten og frekvensen av trening som kreves for å gi beskyttelse mot kreft er ukjent. På grunn av det faktum at metabolismer i hver organisme foregår unikt, er det umulig å utlede en generell hastighet som er like passende for alle. Nåværende retningslinjer for voksne er omtrent 150 minutter med moderat aktivitet (rask gange, sykling, husarbeid eller hagearbeid) eller 75 minutter med kraftig aktivitet (løping, svømming, treningsstudio) per uke. Normen for barn er 60 minutter med kraftig fysisk aktivitet daglig.

Regelmessig trening er ekstremt gunstig for kreftforebygging. De vil bidra til å kvitte seg med to faktorer for svulstutvikling samtidig: fra overvekt og fra stillesittende livsstil..

Nesten 20% av alle kreftformer er forbundet med infeksjoner, inkludert sykdommer forårsaket av bakterier og virus. De fleste infeksjoner som øker sannsynligheten for svulstdannelse er vanskelige å unngå. Det vanligste eksemplet er infeksjon med bakteriene Helicobacter pylori, som forårsaker magekreft..

De vanligste forebyggbare infeksjonene er seksuelt overførbare infeksjoner. Infeksjon med dem kan unngås ved å redusere antall seksuelle partnere og bruke kondomer. Blant de seksuelt overførbare sykdommene som påvirker utseendet til kreft, kan følgende skilles ut:

- HPV - årsaken til livmorhalskreft;
- Hepatitt B og C - forårsaker dannelse av ondartede svulster i leveren;
- HIV - påvirker og deaktiverer immunforsvaret, noe som gjør at kreftsvulster kan dannes i hvilken som helst del av kroppen.

For øyeblikket er det allerede utviklet en vaksine mot hepatitt B og HPV. Samtidig er en av de mest alvorlige seksuelt overførbare sykdommene - HIV - mye vanskeligere å kurere. Seksuelt overførbare sykdommer er lettere å forebygge enn å kurere.

Kreftforebygging - Hva noen kan gjøre?

Det uunngåelige med et trist resultat i onkologi ser ut til å være et aksiom. Kreftforebygging er det eneste levedyktige alternativet for å forhindre en livstruende sykdom: ingenting vanskelig og umulig - bare gjør det legen sier.

Ernæring er den viktigste faktoren i kreftforebygging

Risikofaktorer og årsaker til onkopatologi

Det er umulig å fjerne genetiske defekter og arvelig predisposisjon, men det er mulig ved hjelp av analyser å finne ut risikoen for ondartede svulster ved visse lokaliseringer og å gjøre alt for å forhindre utseendet av ondartede svulster. Kreftforebygging er en enkel instruksjon for hver person: eliminere kreftfremkallende risikofaktorer fra hverdagen, styrke immuniteten, hold deg i form og spis riktig. Risikofaktorene for onkologi og årsakene til kreft er velkjente: du kjenner fienden, så du kan vinne. Men de statistiske beregningene er skuffende - antallet nylig diagnostiserte tilfeller av karsinomer øker jevnlig, og dødeligheten fra kreft er på 2. plass etter hjerte- og karsykdommer..

Kreftforebygging - Medisinske anbefalinger

Gang på gang trer en person på samme rake - i hver generasjon er det alltid mange mennesker som vet om risikoen for kreft, men ignorerer enkle regler. Kreftforebygging begynner med følgende tips:

  1. Slutte å røyke;
  2. Trening;
  3. Opprettholde optimal kroppsvekt;
  4. Følg reglene for et balansert kosthold;
  5. Ikke misbruk alkoholholdige drikker;
  6. Beskytt deg mot onkogene virus;
  7. Unngå solbrenthet;
  8. Fjern kreftfremkallende stoffer hjemme og på jobben;
  9. Vokt dere for ioniserende stråling.

Vi vet, men vi gjør det ikke, vi er redde, men vi tror at denne koppen vil passere, vi vil ikke begrense oss til de tvilsomme livsglede, og så lurer vi på hvorfor jeg har kreft.

Tobaksforbruk

Siden 50-tallet i forrige århundre har det blitt bevist at tobakk, uansett bruksform, forårsaker lungekreft. Det spiller ingen rolle om en sigarett eller en sigar, et rør eller en vape, tygger eller inhalerer gjennom nesen, aktiv eller annenhånds røyking - tobakkforbruk er årsaken til 90% av alle lungesvulster og omtrent 35% av kreft fra andre lokaliseringer. I tillegg til lungekreft blir følgende typer sykdommer ofte provosert:

  • Orofaryngeal kreft (tunge, leppe, svelg, strupehode, munnslimhinne);
  • Svulster i spiserøret;
  • Kreft i magen;
  • Tykktarmskreft;
  • Onkologi i lever og bukspyttkjertel;
  • Nyre- og blærekreft;
  • Livmorhalskreft;
  • Leukemi.

Ved å kvitte deg med en dårlig vane kan du dramatisk redusere risikoen for kreft for et stort antall sykdommer. Å slutte å røyke er en reell og effektiv forebygging av kreft.

Hvis du vil leve lenge og dø av alderdom - slutte å røyke

Fedme og lav fysisk aktivitet

Vi beveger oss litt, spiser feil - overflødig kroppsvekt med stillesittende livsstil er den andre viktige årsaken til karsinogenese. Fedme kan provosere følgende alternativer for onkologi:

  1. Tykktarmsvulster
  2. Adenokarsinom i spiserøret;
  3. Eggstokkreft;
  4. Hevelse i brystkjertelen;
  5. Ondartede svulster i galleveiene;
  6. Livmorkreft;
  7. Svulst i prostata.

Det er bevist at økt fysisk aktivitet reduserer risikoen for kreft med 60%. Er ikke dette en grunn til å gå av sofaen og gå på treningsstudioet?.

Feil kosthold

Fet mat, mye karbohydrater og rødt kjøtt, få grønnsaker og frukt, hyppig inntak av sterke alkoholholdige drikker er en direkte vei til karsinom på følgende lokaliseringer:

  • Tykktarm og endetarm;
  • Livmor;
  • Prostata;
  • Brystkjertel.

Den virkelige forebyggingen av kreft er den konstante tilstedeværelsen i kostholdet av grønnsaker og frukt rik på fiber, vitaminer og mineraler. Og en fullstendig avvisning av hurtigmat, overstekt og fylt med konserveringsmidler.

Onkogene infeksjoner

Viral karsinogenese har lenge vært bevist - det er langt fra alltid mulig å forhindre infeksjon med visse typer mikrober, men selv om det er en risiko, kan behandlingskurs for å redusere aktiviteten til mikroorganismer ikke ignoreres. Du må vite:

  • Papillomavirus kan forårsake livmorhalskreft, noen varianter av hudtumorer;
  • Hepatittviruset provoserer leverkreft;
  • Helicobacter Pylori - magekreft;
  • Epstein-Barr-virus - lymfom, lymfogranulomatose;
  • Herpesvirus type 8 - lymfom, angiosarkom.

Ved å oppdage den mikrobielle faktoren karsinogenese i tide, er det mulig å forhindre ondartet degenerasjon i vev og organer..

Ultrafiolett stråling

Naturlig sollys er bra, men i rimelige doser, spesielt for personer med visse hudtyper og de som er i fare for melanom. Det er viktig å unngå ultrafiolette brannsår, både under solen og i en solarium. Og ikke glem å bruke solkrem.

Kreftfremkallende faktorer

Kreftforebygging handler om å være oppmerksom på miljø, økologi og luftforurensningsfaktorer. Risikoen for kreft økes hvis du bor i nærheten av følgende farlige virksomheter:

  • Oljeraffinerier;
  • Koks-kjemisk;
  • Metallurgisk;
  • Varme kraft engineering;
  • Resirkulering av aluminium.

Og ikke glem gassforurensningen i store byer, hvor veitransport ikke er mindre enn mennesker.

Hver person bør ta vare på helsen selv - ingen lege kan beseire en ondartet svulst i 4. trinn, når fjerne metastaser har spredt seg i hele kroppen og kampen mot onkologi reduseres til å opprettholde vitale funksjoner i en kort periode. Kreftforebygging er en reell vei til et langt og lykkelig liv uten risiko for tidlig død fra en ondartet svulst.

Forebygging av onkologiske sykdommer

Onkologi er et presserende problem for menneskeheten. Kreft tilfeller vokser eksponentielt hvert år. De garanterte måtene å unngå kreft er ukjent for medisiner. Imidlertid er forebygging av kreft et nødvendig tiltak som en person kan gjøre. Takket være enkle regler øker sjansen, hvis ikke for å forhindre sykdommen, i det minste å starte behandlingen i tide uten store tap, for ikke å bringe situasjonen til et ekstremt.

Årsaker til utvikling av onkologi

Takket være forskningen fra forskere innen medisin har det blitt avslørt hvilke faktorer som bidrar til fremveksten og utviklingen av ondartede svulster. Disse inkluderer eksterne og interne årsaker som oppstår direkte i menneskekroppen..

  • Virkningen av kreftfremkallende stoffer. Forbindelser av kjemisk, fysisk eller biologisk art. De er kjemiske forbindelser, stråling og virus. Effekten av dem på menneskekroppen fremkaller kreftsvulster. Det antas at 90% av tilfellene av sykdommen er et resultat av virkningen av kreftfremkallende stoffer.
  • Cellemutasjon. Celler i menneskekroppen dør etter å ha utført de nødvendige funksjonene. I noen tilfeller begynner de i stedet å dele seg i høy hastighet, noe som får neoplasmer til å dukke opp..
  • Redusert immunitet. Kreftceller dannes stadig i menneskekroppen. Immunsystemet er i stand til å gjenkjenne dem i begynnelsen og ødelegge dem alene. Hvis immunforsvaret svekkes, forblir kreftceller og blir en alvorlig trussel mot liv og helse..
  • Stressende situasjoner. Mange sykdommer er et resultat av stress på kroppen. Legene er overbevist om at forekomsten av onkologi ofte forsterkes på grunn av disse psykologiske faktorene..
  • Virus og bakterier. Det er bevist at noen typer kreft provoseres av virus og bakterier.
  • Frie radikaler. Aktive molekyler i menneskekroppen som kan ta elektroner fra andre molekyler, som også blir frie radikaler langs kjeden. Denne prosessen tar lang tid. Det forårsaker oksidativt stress i menneskekroppen, noe som provoserer sykdomsutbrudd, inkludert ondartede svulster..
  • Dårlige vaner. Røyking, alkoholavhengighet, overvekt - disse faktorene påvirker menneskekroppen negativt og kan føre til spredning av kreftceller.

Forebygging av onkologiske sykdommer inkluderer tre blokker for forebygging:

  • Hoved.
  • Sekundær.
  • Tertiær.

Hver blokk representerer en rekke aktiviteter, som vil redusere risikoen for ondartede svulster..

Primær forebygging av onkologi

Primær forebygging - tiltak for forebygging av onkologiske sykdommer, som først og fremst er uavhengig vedlikehold av mennesker med egen helse på høyt nivå. I utviklede land er det vanlig å ta helse på alvor. Dette skyldes ikke bare befolkningens personlige ansvar, men også av økonomiske grunner.

De primære forebyggende tiltakene inkluderer tiltak som tar sikte på å eliminere faktorene som provoserer utviklingen av onkologi:

  • balansert kosthold;
  • avvisning av dårlige vaner;
  • beskyttelse mot smittsomme sykdommer;
  • begrense kontakt med skadelige stoffer;
  • opprettholde en aktiv livsstil;
  • beskyttelse mot ultrafiolett stråling;
  • overholdelse av regimet;
  • styrke nervesystemet.

Riktig ernæring er nøkkelen til en sunn kropp og forebygging av sykdommer. For å redusere risikoen for kreft, må du følge reglene:

  1. Gi opp fett kjøtt (svinekjøtt, lam) og gi preferanse til fjærfe eller fisk.
  2. Fjern halvfabrikata, stekt mat, pølser og røkt kjøtt fra dietten.
  3. Kontroller mengden sukker som forbrukes.
  4. Ta med fiberrike matvarer (frokostblandinger, grønnsaker) i kostholdet.
  5. Gi preferanse til melkeprodukter med lite fett og surmelk.
  6. Spis friske grønnsaker og frukt.

Avvisning av dårlige vaner

Røyking er en skadelig vane som kan provosere utviklingen av onkologi, siden sigaretter inneholder mutagene og kreftfremkallende stoffer, samt systemiske giftstoffer. Å slutte å røyke reduserer risikoen for sykdom.

Alkohol. Primære forebyggende tiltak betyr ikke fullstendig eliminering av alkoholholdige drikker. Den grunnleggende regelen er å redusere styrken og mengden alkohol som forbrukes. Imidlertid er leger overbevist om at kvinner og unge bør begrense, og det er bedre å eliminere alkoholholdige drikker helt..

Kombinasjonen av alkoholmisbruk og tobakkrøyking er spesielt farlig. Denne "eksplosive cocktailen" øker risikoen for kreft betydelig.

Beskyttelse mot smittsomme sykdommer

Forskere har bevist at virus og bakterier er direkte relatert til forekomsten av noen typer onkologi. Vaksinasjon er indisert for forebygging av smittsomme sykdommer.

Begrensning av kontakt med farlige stoffer

Risikoen for å få kreft øker hos mennesker som har tilknytning til skadelige forhold og kontakt med giftige stoffer. Hvis det er umulig å endre type aktivitet, må du beskytte deg selv med streng overholdelse av sikkerhetstiltak.

Leder en aktiv livsstil

En stillesittende livsstil er en vei til dårlig helse og fedme. Tilstrekkelig fysisk aktivitet er nødvendig for å holde kroppen i god form. Det er nok å gi 30 minutter daglig. på trening, gå eller løpe for å opprettholde god helse. Det er bevist at hos eldre kvinner, i fravær av fysisk aktivitet, øker risikoen for bryst- eller tarmkreft.

Overvekt er også et resultat av dårlig ernæring og mangel på bevegelse. Dette problemet er spesielt relevant nå, når det er vanlig å jobbe ved en datamaskin og spise store mengder hurtigmat. Fedme fører til en generell forverring av helsen, og som et resultat er kroppen mer utsatt for sykdom.

UV-beskyttelse

Den aggressive effekten av ultrafiolett stråling er en faktor i utviklingen av melanom, en farlig form for hudkreft. Onkologer anbefaler å ikke gå ut under den brennende solen på lenge. For å redusere de skadelige effektene av sollys, må du bruke spesielle midler som beskytter mot ultrafiolett stråling. Kraften til verneutstyr velges avhengig av hudtype.

Overholdelse av regimet

For å holde kroppen i god form er ikke nok ernæring og fysisk aktivitet nok. En god hvile er grunnlaget for onkologisk forebygging. En voksen skal sove minst 8 timer. Dette bør gjøres når lysene er av, da mørket hjelper til med produksjonen av melatonin. Dette hormonet påvirker menneskelig immunitet direkte..

Styrking av nervesystemet

Selv om det ikke er noen direkte bevis, er legene overbevist om at stress er årsaken til mange sykdommer, inkludert kreft..

For forebygging må du unngå stressende situasjoner, ta hensyn til mental helse, hvile nok og tenke positivt. Som en hvile er det bedre å velge en tur i frisk luft eller moderat fysisk aktivitet..

Sekundær forebygging av onkologi

Sekundær forebygging er tidlig påvisning av kreft og sykdommer som kan gå foran dem. Takket være tiltakene for sekundær forebygging er det mulig å bestemme risikogruppen blant befolkningen og danne den nødvendige kunnskapen om sykdommen i ham og hvordan du kan forhindre den. Suksessen med tertiære forebyggende tiltak er mulig når staten og befolkningen samarbeider - folk tar vare på sin egen helse, og myndighetene tar tiltak for å redusere forekomsten og dødsfallet av kreft..

Befolkningen kan uavhengig forhindre sykdommen gjennom følgende handlinger:

  • ha informasjon om onkologiske sykdommer;
  • systematisk gjennomføre selvdiagnostikk;
  • gjennomgå medisinske undersøkelser i tide og følge hans anbefalinger;
  • i tilfelle mistenkelige symptomer, søk umiddelbart råd.

Symptomatologien til onkologiske sykdommer er bred, avhengig av lokalisering av kreftprosessen. Det er de viktigste symptomene, hvis utseende skal varsle:

  • brystsmerter;
  • urimelig tap av appetitt;
  • konstant tretthet;
  • forstørrede lymfeknuter;
  • feber, ikke forbundet med forkjølelse eller SARS;
  • vedvarende kortpustethet eller hoste;
  • drastisk vekttap uten grunn.

Statlige tiltak inkluderer:

  • forebyggende undersøkelse av befolkningen i form av en obligatorisk regelmessig undersøkelse;
  • detaljert studie av de identifiserte patologiene under betingelsene for klinisk undersøkelse;
  • regnskap og detaljert oppmerksomhet til personer som har en disposisjon for onkologi;
  • fremme en sunn livsstil og nødvendig kunnskap om onkologi.

Takket være regelmessige forebyggende undersøkelser og medisinske undersøkelser, kan kreftprosesser oppdages i de tidlige stadiene, til det øyeblikket pasienten begynner å bekymre seg for symptomene på sykdommen. For dette utføres den nødvendige forskningen:

  1. Fluorografi. Obligatorisk årlig prosedyre. Vurderer tilstanden til lungene og mediastinum.
  2. Mammografisk undersøkelse. Guiding vist til kvinner etter 39 år.
  3. Årlig blodprøve og urologkonsultasjon for menn over 40 år. Kunne oppdage prostatakreft.
  4. Årlig gynekologisk undersøkelse og cervical smear collection fra kvinner.
  5. Studie av tarmen for okkult blod. Hjelper med å identifisere tidlig tarmkreft.
  6. Blodprøve for svulstmarkører.
  7. CT skann.

Risikogruppen med særlig nøye overvåking inkluderer:

  • arbeidstakere i kontakt med skadelige giftige stoffer;
  • kvinner i reproduktiv alder;
  • menn over 40;
  • personer hvis nære slektninger led av onkologi;
  • personer som har blitt behandlet for kreft tidligere;
  • pasienter med kroniske sykdommer og de som aktiverer utviklingen av kreftsvulster.

Tertiær forebygging

Tertiær forebygging inkluderer nøye overvåking av personer som allerede har lidd av ondartede svulster. Hovedoppgaven er å forhindre tilbakefall og utseendet av metastaser. Selv om pasienten er helt kurert, er sannsynligheten for en annen sykdom ikke utelukket.

  1. Regelmessig besøk til onkologen og bestått de nødvendige undersøkelsene.
  2. Opprettholde en sunn livsstil og overholdelse av riktig ernæring.
  3. Overholdelse av anbefalingene gitt av den behandlende legen.
  4. Oppmerksomhet på helse og forebygging av smittsomme sykdommer.
  5. Ekskludering av kontakt med kreftfremkallende og mutagene stoffer.

Forebygging av onkologiske sykdommer hos barn

Pediatrisk onkologi er en hyppig prosess. Ingen er immun mot utviklingen av ondartede svulster, uavhengig av alder og kjønn. Forebyggende tiltak for å forebygge kreft hos barn er identiske med dem for voksne.

Ernæring for en voksende kropp bør være balansert og ikke overstige det tillatte kaloriinnholdet. Kjøtt og fiskeprodukter må behandles med varme.

Røyking påvirker de indre organene til et barn sterkere enn på kroppen til en voksen. Dette gjelder også passiv røyking.

Fysisk aktivitet i ung alder bør være mer intens og hyppigere. Å finne barn i direkte sollys er uønsket i lang tid og uten bruk av spesielt verneutstyr.

Vaksinasjon av barn skal skje fra tidlig alder i henhold til kalenderen og ved bruk av nødvendige komponenter.

Det kreves regelmessige medisinske undersøkelser og spesialkonsultasjoner. Barnelegeens anbefalinger bør følges strengt, og hvis symptomer oppstår, søk profesjonell hjelp.

Barnas helse og forebygging av alvorlige problemer er foreldrenes umiddelbare oppgave.

Medisinske og folkemedisiner for forebygging

Med økningen i antall tilfeller av onkologi begynte folk å massivt søke etter en måte å unngå sykdommen på, mens forskere på jakt etter en garantert medisin mot kreft.

Studier har vist at å ta aspirin for å forhindre hjerte- og karsykdommer også reduserer risikoen for å utvikle kreft. Men til tross for at de sannsynlige fordelene oppveier mulig skade, er selvadministrering av medisiner fylt med negative konsekvenser.!

Tradisjonell medisin i kampen mot kreft er også relevant hos mennesker. I noen tilfeller stoler de mer på henne enn fagpersoner, noe som under ingen omstendigheter skal gjøres. For eksempel reduserer et forsøk på å behandle og forhindre en brusoppløsning surheten i kroppen. Som et resultat er en precancerous tilstand mulig. Det er også kjent å bruke noen giftige planter som profylakse, hvis bruk i utgangspunktet er farlig for menneskers liv og helse..

Innen tradisjonell medisin har vitamin B17 (amygdalin) fått popularitet, noe som faktisk ikke viser noen nyttige egenskaper og ikke er et vitamin. Det finnes også i små mengder i frøene til epler, aprikoser og druer. Medisin gjenkjenner ikke de legende egenskapene til amygdalin. Dette stoffet i sin rene form er forbudt i en rekke land, siden det er usikkert, kan dets toksisitet føre til alvorlig forgiftning..

Det er best og tryggest hvis bare ferske grønnsaker og frukt brukes som folkemetoder..

Dessverre er det ingen entydige metoder for onkologisk forebygging. Selv med overholdelse av reglene og anbefalingene, er ikke risikoen for å bli syk utelukket. Imidlertid er hver person i stand til å minimere det. Det er verdt å overvåke helsen din nøye, føre en sunn livsstil, søke medisinsk hjelp i tide og ikke selvmedisinere med mistenkelige symptomer.

Onkologiske sykdommer: forebyggende tiltak

4. februar - Verdens kreftdag

Hvert år 4. februar feires verdens kreftdag, hvis formål er å øke bevisstheten blant mennesker om risikofaktorer, mulighetene for tidlig diagnose og behandling av kreft. Spesialister fra "Regionalt senter for medisinsk forebygging" ga anbefalinger om hvordan man kan redusere risikoen for å utvikle ondartede svulster..

Verdensproblem

Verdens kreftdag etablert av International Union Against Cancer med støtte fra Verdens helseorganisasjon.

Problemene med onkologi forblir i søkelyset på grunn av den konstante økningen i forekomsten og dødeligheten av ondartede svulster. Dette skyldes i stor grad særegenheter i løpet av svulstprosessen - nesten asymptomatisk i de tidlige stadiene og med begrensede behandlingsmuligheter for avanserte former for sykdommen..

Verdens helseorganisasjons eksperter har utviklet et kreftkontrollprogram. Hovedfunksjonene i dette programmet inkluderer å sette normer og standarder og fremme bevisbasert forebygging, tidlig påvisning, kreftbehandling og lindrende behandling i en rekke sosioøkonomiske miljøer..

Antall kreftpasienter øker hvert år. Dette skyldes ikke bare en økning i risikoen for å utvikle svulster, men også en forbedring av diagnostiske evner og følgelig en økning i påvisning av onkologiske sykdommer..

Hvordan redusere risikoen?

Alle kan redusere risikoen for å utvikle ondartede svulster ved å følge enkle regler.

Regel nr. 1. Normal vekt og sunn mat.

Overvekt og fedme er risikofaktorer for utvikling av mange ondartede svulster, inkludert bryst- og livmorkreft. Forskning har etablert en direkte sammenheng mellom fettinntak og forekomsten av bryst-, tykktarm- og prostatakreft. Overvekt og fedme er forbundet med usunne dietter, ofte overspising og inntak av store mengder fett og lett fordøyelige karbohydrater.

For å opprettholde en normal vekt er det viktig at maten inneholder grønnsaker og frukt, som gir kroppen plantefibre, vitaminer og stoffer som har kreftfremkallende effekt. Disse inkluderer: gule og røde grønnsaker som inneholder karoten (gulrøtter, tomater, reddiker, etc.), frukt som inneholder en stor mengde vitamin C (sitrusfrukter, rose hofter, solbær, havtorn, kaprifol, kiwi, etc.), kål (spesielt brokkoli, fargede og rosenkål), hvitløk og løk.

For å forhindre kreft er det viktig å begrense forbruket av røkt og nitrittholdig mat. Røkt mat inneholder en betydelig mengde kreftfremkallende stoffer. Nitritter finnes i pølser og brukes fremdeles ofte av produsenter til farging for å gi produktene en presentasjon.

Regel nr. 2. Unngå alkoholforbruk.

Alkohol er kjent for å være en av risikofaktorene for kreft i munnhulen, spiserøret, leveren og brystet.

Regel 3. Å gi opp røyking.

Røyking er en faktor i utviklingen av kreft i lunge, munn, spiserør, blære, nyre, bukspyttkjertel, mage, livmorhals. Det er viktig å forstå at en røyker skader ikke bare seg selv, men også de rundt ham, siden mer enn 40 stoffer med kreftfremkallende effekt kan påvirke menneskekroppen under passiv røyking.

Regel 4. Infeksjonsbeskyttelse.

Det er bevist at humant papillomavirus (HPV) anses som en nødvendig tilstand for den påfølgende utviklingen av onkologiske sykdommer i kjønnsområdet. Andre smittsomme stoffer som bidrar til kreft inkluderer hepatitt B- og C-virus (leverkreft) og mikroben Helicobacter pylori (magekreft). Vaksinasjon mot HPV og hepatitt B anbefales som et aktivt forebyggende tiltak, spesielt for personer i fare.

Regel nr. 5. Beskyttelse mot ioniserende og ultrafiolett stråling.

Ultrafiolett og ioniserende stråling er en etablert årsak til hudkreft. Det er farlig å holde seg i solen mellom 11 og 16 timer. Det er ikke mindre skadelig å bo i solarium for å få en kunstig brunfarge.

Det anbefales å dosere bruk av soling, fra 10-15 minutter om morgenen (opptil 11 timer) eller om ettermiddagen (etter 16 timer), gradvis øke varigheten, bruk av passende klær, brede hatter, paraplyer, bruk av solkrem med høy grad av beskyttelse.

Regel 6. Optimal fysisk aktivitet.

Fysisk aktive mennesker har lavere risiko for å utvikle noen kreftformer. Fysisk aktivitet når du går, løper, svømmer, sykler, skøyter, går i ski i minst 30 minutter om dagen normaliserer stoffskiftet, kroppsvekt, forbedrer humøret, hjelper til med å bekjempe stress, depresjon, forbedrer blodsirkulasjonen, styrker immunforsvaret.

Regel 7. Tatt i betraktning arvelig faktor.

For noen kreftformer kan genetikere vurdere sannsynligheten for risikoen. Imidlertid taler identifiseringen av et endret gen bare om en predisposisjon, og betyr ikke uunngåelighet av sykdommen. Følgende faktorer antyder en arvelig predisposisjon for ondartet svulst: tilstedeværelsen av mer enn en kreftpasient i familien, pasientens unge alder, bilaterale lesjoner i sammenkoblede organer, primære multippel svulster i et av familiemedlemmene, hvis det har vært kreftpasienter i familien i flere generasjoner. Det er nødvendig å informere legen om disse fakta..

Sekundær forebygging av onkologiske sykdommer er rettet mot å identifisere og eliminere precancerous sykdommer og oppdage ondartede svulster i de tidlige stadiene av prosessen. Studier som gjør det mulig å oppdage precancerøse sykdommer og svulster inkluderer: mammografi, fluorografi, cellulær (cytologisk) undersøkelse av flekker, endoskopiske undersøkelser, forebyggende undersøkelser av huden, brystkjertler, bestemmelse av nivået av tumormarkører i biologiske væsker, etc..

Regelmessig gjennomgår forebyggende undersøkelser, medisinske undersøkelser og undersøkelser i samsvar med alder (eller risikogruppe) kan du forhindre forekomsten av en ondartet svulst eller oppdage en sykdom på et tidlig stadium. Og dette gjør det mulig å utføre effektiv spesialisert behandling.

Hver person drømmer om å leve et langt liv og unngå alvorlige sykdommer som forstyrrer livsstilen, begrenser daglige aktiviteter, som krever langvarig behandling.

Ved å følge prinsippene for en sunn livsstil, kan du redusere sannsynligheten for å utvikle kreft betydelig. For å redusere forekomsten trengs det felles innsats ikke bare av spesialister, publikum og staten, men også av hver person..

Artikler Om Leukemi

Svulster i nakken

  • Forebygging

Støt på albuen

  • Skrumplever